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看看我家每周都会吃的养生菜,很便宜,补气补脑,孩子

看看我家每周都会吃的养生菜,别怕贵,补气补脑,养人又好吃!

哈喽大家好,我是小施妹啊,是不是又在为中午吃什么发愁呢?我作为一个无肉不欢的人,因为猪肉一直上涨,好像已经很久没吃过红烧排骨了!不过还好,最近的鸡肉也让我很满意!不仅价格便宜,营养价值也很高!

鸡肉卷,吃起来不塞牙,我家孩子每周都吵着要吃,我加入了芝士,补气补脑,孩子也不缺钙!

芝士烤鸡卷

材料

烤鸡胸1片,百里香粉1/2茶匙(3g),红椒丝20g,洋葱丝20g,西芹丝15g,青椒丝10g,芝士片1片,芝士粉1汤匙(15g)

做法

1、将烤鸡胸肉取出,将鸡胸肉从中间片开切成小片备用。

2、在每片鸡胸肉上撒上百里香粉,中间包裹上红椒丝、西芹丝、青椒丝、芝士片,卷成圆筒状,以牙签固定。

3、烤盘内涂抹一层油,放入烤鸡肉卷,将烤箱预热至180℃,放入鸡肉卷烤约6分钟后,取出翻面,再继续烤约6分钟取出。摆盘撒上芝士粉即可。